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[国家公务员]食盐的主要成分为氯化钠。美国克瑞顿大学医学士罗伯特*希尼教授在一篇论文中提出，氯化钠可增加尿液中钙的排出，当排出量超过了钙的摄入量时就会引起代偿反应，可增加人体的骨骼重构， 进而发生骨质流失。他认为只要钙摄入达到推荐的水平以上，盐的摄入似乎没有害处，因为人体会相应地多吸收钙来补充排尿损失的钙，但在钙摄入不足时可能就补充不过来。这段文字主要想告诉我们（ ）。
摄入过多食盐会导致钙的流失
人们应该保证钙的摄入，而不要摄入过多食盐
对于健康的人，盐的摄入没有害处
食盐是有害的，应控制摄入量
